• <u id="4aog8"></u>
  • <label id="4aog8"><noscript id="4aog8"></noscript></label>
  • <tt id="4aog8"><kbd id="4aog8"></kbd></tt>
  • <sup id="4aog8"><tbody id="4aog8"></tbody></sup>
    炒面片的做法

    炒面片

    by wulongyy · 0 收藏 · 110 浏览
    工艺
    口味 酸甜味
    时间 60分钟
    难度 未知
    主料 main
    面粉一碗 西红柿1个 芹菜半根 洋葱1/4个 2克 3人份
    辅料 others
    意大利面酱一勺 酱油一勺
    扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
    wulongyy
    1菜谱 0粉丝

    家里做的比饭店的好吃,面不硬,酸甜味。

    炒面片的做法

    步骤 step

    1

    炒面片的步骤

    和面:一点一点蓄水,先和面

    步骤 step

    2

    炒面片的步骤

    和好的面醒一醒,多长时间都可以。

    步骤 step

    3

    炒面片的步骤

    煮水沸腾后,放入西红柿,将西红柿去皮。

    步骤 step

    4

    炒面片的步骤

    芹菜心洗净,切成段。

    步骤 step

    5

    炒面片的步骤

    洋葱1/4个,切块。

    步骤 step

    6

    炒面片的步骤

    西红柿切成块

    步骤 step

    7

    炒面片的步骤

    做一锅水,等水开。

    步骤 step

    8

    炒面片的步骤

    等水开的时候,做面片。先把面擀薄。

    步骤 step

    9

    炒面片的步骤

    面切成条,之后撕成块,或者切成块也可以。

    步骤 step

    10

    炒面片的步骤

    放入刚才煮开水的锅中,煮2分钟。

    步骤 step

    11

    炒面片的步骤

    将面片捞入凉水中

    步骤 step

    12

    炒面片的步骤

    空水

    步骤 step

    13

    炒面片的步骤

    热锅下油,放入葱少许,之后放入西红柿。之后放入酱油,炒1分钟。再放芹菜和洋葱。

    步骤 step

    14

    炒面片的步骤

    锅中放入意大利面酱

    步骤 step

    15

    炒面片的步骤

    最后放入面片,翻炒2分钟。临关火时放盐。
    炒面片就做好啦,孩子超级爱吃,比饭店的好吃。

    炒面片的成品图

    炒面片成品图

    这道菜适合我吃吗?

    高血糖人群

    尽量不吃

    减肥人群

    控制少吃

    高血压人群

    控制少吃

    高血脂人群

    控制少吃

    儿童

    控制少吃

    菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
    热量
    脂肪
    30.38

    不吃
    糖尿病人群
    214.7
    大卡

    少吃
    减肥人群
    1.5

    少吃
    高血脂人群

    ·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

    ·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

    让吃饭变简单 www.Meishi.cc
    本周流行
    相关菜谱
    猜你喜欢
    喜欢这道菜的人还喜欢
    2021澳门免费资料大全258