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    炒面条的做法

    炒面条

    by 美食小编 · 33 收藏 · 18535 浏览
    工艺
    口味 家常味
    时间 15分钟
    难度 初级入门
    主料 main
    面条100克 冬笋20克 胡萝卜20克 卷心菜20克 1人份
    辅料 others
    生抽8克 2克
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    美食小编
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    炒面条的做法

    步骤 step

    1

    炒面条的步骤

    冬笋切块,胡萝卜切丝

    步骤 step

    2

    炒面条的步骤

    锅中倒入清水,加入面条,大火煮熟

    步骤 step

    3

    炒面条的步骤

    锅中倒油,倒入萝卜丝,翻炒均匀

    步骤 step

    4

    炒面条的步骤

    倒入冬笋,卷心菜,翻炒均匀

    步骤 step

    5

    炒面条的步骤

    倒入生抽,盐,翻炒均匀

    步骤 step

    6

    炒面条的步骤

    倒入面条,翻炒均匀

    炒面条的成品图

    炒面条成品图

    炒面条讨论

    这道菜适合我吃吗?

    高血压人群

    控制少吃

    高血糖人群

    尽量不吃

    减肥人群

    建议多吃

    高血脂人群

    建议多吃

    儿童

    控制少吃

    菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
    热量
    脂肪
    10.99

    不吃
    糖尿病人群
    72.8
    大卡

    多吃
    减肥人群
    0.3

    多吃
    高血脂人群

    ·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

    ·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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