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    胡萝卜鸡肉卷的做法

    胡萝卜鸡肉卷

    by 朝食集 · 1 收藏 · 2777 浏览
    工艺
    口味 家常味
    时间 5分钟
    难度 新手尝试
    主料 main
    鸡胸肉300克 胡萝卜适量 1人份
    辅料 others
    7克 适量 鸡蛋清1个
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    朝食集
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    胡萝卜鸡肉卷

    胡萝卜鸡肉卷的做法

    步骤 step

    1

    胡萝卜鸡肉卷的步骤

    姜切片,鸡胸肉切丁。

    步骤 step

    2

    胡萝卜鸡肉卷的步骤

    下冷水,下鸡胸肉。

    步骤 step

    3

    胡萝卜鸡肉卷的步骤

    去浮沫,捞出。

    步骤 step

    4

    胡萝卜鸡肉卷的步骤

    鸡胸肉,胡萝卜放入料理机,打碎。

    步骤 step

    5

    胡萝卜鸡肉卷的步骤

    打入鸡蛋清,放入裱花袋。

    步骤 step

    6

    胡萝卜鸡肉卷的步骤

    挤在锡纸上,卷起来,上锅蒸半小时。

    胡萝卜鸡肉卷的成品图

    胡萝卜鸡肉卷成品图
    胡萝卜鸡肉卷成品图

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    菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
    热量
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    ·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

    ·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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