• <u id="4aog8"></u>
  • <label id="4aog8"><noscript id="4aog8"></noscript></label>
  • <tt id="4aog8"><kbd id="4aog8"></kbd></tt>
  • <sup id="4aog8"><tbody id="4aog8"></tbody></sup>
    登录 | 注册
    家常豆腐的做法

    家常豆腐

    by 美食小编 · 232 收藏 · 144826 浏览
    工艺
    口味 家常味
    时间 15分钟
    难度 初级入门
    主料 main
    豆腐100克 胡萝卜1根 青辣椒1根 3人份
    辅料 others
    食用油5毫升 木耳30克 胡椒粉2克 郫县豆瓣酱5克 生抽5克 3克
    扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
    美食小编
    1120菜谱 1155964粉丝

    家常豆腐的做法

    步骤 step

    1

    家常豆腐的步骤

    豆腐、胡萝卜切片

    步骤 step

    2

    家常豆腐的步骤

    青辣椒切段

    步骤 step

    3

    家常豆腐的步骤

    倒入食用油,放入豆腐煎至两面金黄

    步骤 step

    4

    家常豆腐的步骤

    捞出豆腐,倒入青辣椒、胡萝卜、木耳,大火翻炒2分钟

    步骤 step

    5

    家常豆腐的步骤

    加生抽、郫县豆瓣酱等辅料,翻炒均匀

    步骤 step

    6

    家常豆腐的步骤

    倒入豆腐,翻炒均匀

    家常豆腐的成品图

    家常豆腐成品图

    家常豆腐讨论

    这道菜适合我吃吗?

    高血压人群

    建议多吃

    高血糖人群

    建议多吃

    减肥人群

    建议多吃

    高血脂人群

    建议多吃

    儿童

    控制少吃

    菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
    热量
    脂肪
    4.48

    多吃
    糖尿病人群
    39.5
    大卡

    多吃
    减肥人群
    1.2

    多吃
    高血脂人群

    ·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

    ·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

    让吃饭变简单 www.Meishi.cc
    本周流行
    相关菜谱
    猜你喜欢
    喜欢这道菜的人还喜欢
    2021澳门免费资料大全258