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    鲜榨果汁的做法

    鲜榨果汁

    by 美食小编 · 1639 收藏 · 21533 浏览
    工艺 榨汁
    口味 甜味
    时间 15分钟
    难度 新手尝试
    主料 main
    300毫升 菠萝300克 胡萝卜1根 红龙果半个 1人份
    辅料 others
    酸奶300毫升 10克 柠檬汁10毫升 蜂蜜5克 牛奶200毫升
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    美食小编
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    鲜榨果汁的做法

    步骤 step

    1

    鲜榨果汁的步骤

    菠萝切丁,放入榨汁机

    步骤 step

    2

    鲜榨果汁的步骤

    倒入酸奶、糖,柠檬汁,

    步骤 step

    3

    鲜榨果汁的步骤

    榨成汁

    步骤 step

    4

    鲜榨果汁的步骤

    胡萝卜切丁,放入榨汁机

    步骤 step

    5

    鲜榨果汁的步骤

    加蜂蜜,柠檬,水

    步骤 step

    6

    鲜榨果汁的步骤

    榨成汁

    步骤 step

    7

    鲜榨果汁的步骤

    红龙果切丁,放入榨汁杯

    步骤 step

    8

    鲜榨果汁的步骤

    加牛奶,榨成汁

    鲜榨果汁的成品图

    鲜榨果汁成品图

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    建议多吃

    菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
    热量
    脂肪
    4.9

    多吃
    糖尿病人群
    38.6
    大卡

    多吃
    减肥人群
    1

    多吃
    高血脂人群

    ·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

    ·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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